巨星姚明 YAOMING

基本资料　　

姓名：姚明（Yao Ming）
　　生日：1980.9.12
身高：2.26米
　　体重：141kg
　　国籍：中国
　　出生地：上海
　　民族：汉族
　　曾效力球队：CBA 上海东方大鲨鱼
　　现效力球队：NBA 休斯敦火箭　

位置：中锋

座右铭：
　　1.相信自己 年轻不应平凡；
　　2.“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”
　　他刚到火箭队的时候，他的体能教练法尔松曾经对他说“你怎样对待你的身体，你的身体就怎样对待你”姚明把这句话当成了他的座右铭。
　　姚明名言：
　　1.努力不一定成功，但放弃一定失败！
　　2. 姚明在他的自传里有这样一句话：人与人之间存在着差异，但这并不意味着一种方式是正确的，而另外一种方式就是错误的。

《士兵突击》的激励

看《士兵突击》有感

生活平淡的如一潭死水，没有激情、 缺少动力，年复一年、日复一日，今天重复着昨天，明天又将重复着今天。我以为自己已经老了，至少心里年龄已经捞了，对自己的将来已没有任何的设计与梦想了，如行尸走肉般苟延残喘。
吃过晚饭，依旧如往常般蜷缩在沙发中看电视打发时光，老套的节目让人昏昏欲睡，宫廷中的勾心斗角，三角恋情中的死去活来，或听某著名笑星耍贫嘴，真是无聊。千篇一律的剧情，或是戏说的一段历史，真伪难辨，有时已经彻底颠覆我们对历史事件的认识，搞不清那些是史实，那些是戏说，电视频道换了一圈又一圈，好像也不知道要看点什么，频繁的调换频道时，有一个节目吸引了我的目光，一群士兵正在训练，有一个笨头呆脑的新兵居然在做向后转时摔倒了，让人啼笑皆非，后来知道了哪个电视剧叫《士兵突击》，哪个士兵叫许三多。从此以后的每一天晚上都要早早等待在电视机旁，等待着《士兵突击》的播出，许三多和他的那些可爱的战友们的故事，深深地打动了我，我不知道为什么早已麻木的心居然被触动了，我的心情会随着剧中的情节跌宕起伏，有时甚至会热泪盈眶。
一部电视剧的影响力毕竟是有限的，它也不是一部完美无缺的电视节目，但他能让我们思索一些东西，重新审视一下目前的生活状态，并给我们一些激励，这已经足够了。

生命如一泓清水 [俞敏洪]

生命如一泓清水，源头处没有一点污染，童年的我们无忧无虑，笑容灿烂，生活就像水晶般透明，没有任何苦涩的内容。

生命如一泓清水，青年时的我们如乘势的水流，不希望有堤岸的存在。我们渴望像水一样流动，流出父母的怀抱，流离家庭的羁绊，流入一片陌生的天地，去寻找生活，寻找值得终生追求的事业，寻找真正的爱情，和我们所爱的人合二为一、终身相守，就像两股清水，融合得了无痕迹。

生命如一泓清水，曾经以为这个世界像我们一样的清澈，便一头扎进去，却发现所到之处和我们想象的不一样，有清流、浊流，有暗流、激流。我们常常不由自主被挟带着向前流动，或平缓，或湍急。流向什么地方，连我们自己都不知道。有时候我们依然能够保持一泓清水的情怀，尽管有许多痛苦和迷茫，但仍保留一份高洁；我们有时也会失去了自己的本色，变得浑浊、激荡，有时甚至会同流合污，完全迷失自己。

生命如一泓清水，不流动就会腐臭。经历了各种挫折和打击后，有的人失去了梦想和勇气，也失去了青春的热情和对未来的追求。而相信未来是青春存在的唯一标志，如果没有对未来的期待，生命就将如一潭死水。不管经历多少苦涩，我们都不应胆怯。胆怯是生命的堤坝，使心灵失去对自由的向往。只要不自我封闭，勇敢向前，没有什么能够阻挡我们对自由的向往和对美好生活的追求，也没有什么能够阻挡我们走遍天涯的梦想。很多人不愿面对挑战，把自己封闭起来，变成一潭不再流动的水。他们屈服于停滞的生活，屈服于命运可怜的安排，日复一日地重复着同样的工作、语言和思想，不再探索外面世界的精彩，也丧失了灵魂深处对于伟大的崇拜。他们表面上变得平静，变得与世无争，但是一潭不流动的水，久而久之便会生出绿锈，变得腐臭。这样的生命，躯体虽存，灵魂已死。

生命如一泓清水，需要流动。让我们打开心灵的堤坝，融入溪流，汇入大江，奔腾入海。

也许我们会变得浑浊，也许我们会被暗礁撞得遍体鳞伤，但我们的生命将奔腾不息，变成大海不可分割的一部分，在浩荡之中再次变得清澈，变得博大，变得宽阔无边。在阳光的照耀下，我们的生命将会进一步提升，我们可以升腾为天上的云彩，在天空中自由翱翔，也可以化做雨露，给干涸的土地以绿色的希望。我们可以渗透在每一个生命的成长之中，然后再次化为一泓清水，给自己的生命一次次的梦想，经历一次次惊喜的旅程。如此周而复始，我们的生命将变成世间万物的一部分，永远生生不息。

生命如一泓清水，让我们每个人都能拥有水的清澈，水的活力，水的自由和水的生命!

俞敏洪编年史

　　新东方创始人，现任新东方教育集团董事长
　　1962年，出生于江苏省常熟市
　　1980年，三次高考后进入北京大学英语系
　　1985年，本科毕业后留校任教
　　1991年，从北大辞职
　　1993年，创办北京新东方学校
　　2000年，携手联想成立新东方在线网站

火辣钟丽缇

　姓名：钟丽缇
　　英文名：Chung Christy
　　籍贯：中越混血儿
　　生日：1970年9月19日
　　出生地点：加拿大
　　星座：处女座
　　身高：168cm

丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington

姓名：丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington
性别：男
出生年：1954年
生日：12月18日
星座：射手座
身高：188cm
职业：演员

丹泽尔·华盛顿无疑是当今好莱坞最炙手可热的黑人演员，是被众多的导演、观众和评论界公认的实力派演技型电影明星。他的戏路十分宽广，银幕角色丰富，而他出神入化的表演才能更令观众倾倒。



个人简介

丹泽尔·华盛顿无疑是当今好莱坞最炙手可热的黑人演员，是被众多的导演、观众和评论界公认的实力派演技型电影明星。他的戏路十分宽广，银幕角色丰富，而他出神入化的表演才能更令观众倾倒。1954年12月28日，丹素华盛顿出生于美国纽约一个牧师的家庭，家庭的影响使华盛顿从小就养成了一种静默沉实的性格。他不像其他小孩一样调皮爱胡闹，而是喜爱看书，大量的阅读和本身的性格使他在少年时就有一种成年人才具有的成熟和稳重感。他对表演有一种天生的强烈爱好。从丹佛大学毕业后，他又进入旧金山的美国国家戏剧学院专修表演，这时他已决定他一生的方向。他认为电影与表演可以深刻地挖掘人生，真实地表现社会和人性。华盛顿先在电视节目中扮演一些角 色,一方面熟悉表演技能,一方面为进入电影界打基础。 但直到80年代他才出演了第一部影片《Carbon Copy》 （1981），他在这部影片中的表演终于引起了导演的注意，得以在《一个士兵的遭遇》(《A Soldier’s Story 》1984）中出任主角。至此之后，华盛顿的表演才能越来越受到演艺圈的重视。终于在影片《泪眼煞星》( 《Cry Frecdon》1987）中，他因出色地饰演了南非黑人活动家比科而获得了当年奥斯卡最佳男主角奖的提名。 第二年又因在《为了女王，为了国家》(《For Queen and Country》1988）中扮演了退伍军人的角色而获得第八届科克国际电影节最佳男演员奖，并从此走上了巨星之路。 1989年，他出演了影片《光荣》（《Glory），饰演一名在南北战争中黑人军团士兵为自由而斗争。他赋于角色一种新的内涵，一种清新的含义。为此他获得了第62届奥斯卡最佳男配角金像奖。随后，华盛顿开始尝试一些风格完全不同的影片。在严肃的政治题材电影《 黑潮麦尔坎X》（《Malcoln X》1992）中饰演一个黑人运动和解放运动的领袖；在纯商业娱乐影片《绝对机密》(《The pelican brief》1993）中扮演一个锲而不舍的报社记者。他即可以演出古典艺术气味浓厚的经典作品《抱得有情郎》（《Much Ado About Nothing》1993 ）；又可以演出新奇、刺激的惊险科幻片《时空悍将》 （《Virtuosity》1995）；在时事片《费城故事》（《Philadelphia》1993)中他是一名为同性恋者鸣不平的正直律师；在时政片《赤色风暴》（《Crimson tide》1995 ）中他又成了一个坚决勇敢、服从命令的潜艇指挥官。 众多的银幕形象更增加了华盛顿的厚度，让人们看到了他丰富的表演才能。 1996年，华盛顿与梅格瑞安合作了《火线勇气》 （即《生死豪情》《Courage under fire》），这一部争议颇大的影片。影片以海湾战争为背景，对人性、社会、军队各个方面作了深刻地探索，揭露了许多弊端，得到了众多影评界人士的赞赏。继该片之后华盛顿的新片是《牧师的妻子》（《The preacher’s wife》）。




代表作：《马尔科姆X》、《费城故事》、《人骨拼图》、《训练日》
所获奖项：《光荣》奥斯卡最佳男配角奖；《训练日》 奥斯卡最佳男主角奖
主要作品年表:
2002《John Q迫在眉睫》
2001《Training Day训练日》
2000《Bamboozled》、《Remember the Titans太阳永辉》
1999《The Hurricane飓风》、《The Bone Collector人骨拼图》
1998《The Siege紧急动员》、《He Got Game、Fallen夺名感应》
1996《The Preacher's Wife天空下的奇迹》、《Courage Under Fire生死豪情》
1995《Devil in a Blue Dress蓝衣恶魔》、《Virtuosity时空悍将》、《Crimson Tide 赤色风暴》
1994《A Century of Cinema》
1993《Philadelphia费城故事》、《The Pelican Brief 塘鹅暗杀令(绝对机密)》《Much Ado About Nothing无事生非》
1992《Liberators: Fighting on Two Fronts in World War II、Malcolm X 马尔科姆X》
1991《Ricochet 天危绝网》、《Mississippi Masala密西西比马萨拉》
1990《Heart Condition》、《Mo' Better Blues》
1989《For Queen and Country为了女王，为了国家》、《The Mighty Quinn》、《Glory光荣》
1987《Cry Freedom高喊自由》
1986《Power》
1984《A Soldier's Story一个士兵的遭遇》
1981《Carbon Copy 黑人儿子》

记住回家的路 [周国平]

生活在今日的世界上，心灵的宁静不易得。这个世界既充满着机会，也充满着压力。机会诱惑人去尝试，压力逼迫人去奋斗，都使人静不下心来。我不主张年轻人拒绝任何机会，逃避一切压力，以闭关自守的姿态面对世界。年轻的心灵本不该静如止水，波澜不起。世界是属于年轻人的，趁着年轻到广阔的世界上去闯荡一番，原是人生必要的经历。

所须防止的只是，把自己完全交给了机会和压力去支配，在世界上风风火火或浑浑噩噩，迷失了回家的路途。

每到一个陌生的城市，我的习惯是随便走走，好奇心驱使我去探寻这里的热闹的街巷和冷僻的角落。在这途中，难免暂时地迷路，但心中一定要有把握，自信能记起回住处的路线，否则便会感觉不踏实。

我想，人生也是如此。你不妨在世界上闯荡，去建功创业，去探险猎奇，去觅情求爱，可是，你一定不要忘记了回家的路。这个家，就是你的自我，你自己的心灵世界。

寻求心灵的宁静，前提是首先要有一个心灵。在理论上，人人都有一个心灵，但事实上却不尽然。有一些人，他们永远被外界的力量左右着，永远生活在喧闹的外部世界里，未尝有真正的内心生活。对于这样的人，心灵的宁静就无从谈起。一个人唯有关注心灵，才会因为心灵被扰乱而不安，才会有寻求心灵的宁静之需要。所以，具有过内心生活的禀赋，或者养成这样的习惯，这是最重要的。有此禀赋或习惯的人都知道，其实内心生活与外部生活并非互相排斥的，同一个人完全可能在两方面都十分丰富。区别在于，注重内心生活的人善于把外部生活的收获变成心灵的财富，缺乏此种禀赋或习惯的人则往往会迷失在外部生活中，人整个儿是散的。自我是一个中心点，一个人有了坚实的自我，他在这个世界上便有了精神的坐标，无论走多远都能够找到回家的路。

换一个比方，我们不妨说，一个有着坚实的自我的人便仿佛有了一个精神的密友，他无论走到哪里都带着这个密友，这个密友将忠实地分享他的一切遭遇，倾听他的一切心语。

如果一个人有自己的心灵追求，又在世界上闯荡了一番，有了相当的人生阅历，那么，他就会逐渐认识到自己在这个世界上的位置。世界无限广阔，诱惑永无止境，然而，属于每一个人的现实可能性终究是有限的。你不妨对一切可能性保持着开放的心态，因为那是人生魅力的源泉，但同时你也要早一些在世界之海上抛下自己的锚，找到最适合自己的领域。一个人不论伟大还是平凡，只要他顺应自己的天性，找到了自己真正喜欢做的事，并且一心把自己喜欢做的事做得尽善尽美，他在这世界上就有了牢不可破的家园。于是，他不但会有足够的勇气去承受外界的压力，而且会有足够的清醒来面对形形色色的机会的诱惑。我们当然没有理由怀疑，这样的一个人必能获得生活的充实和心灵的宁静。